健康

目次 むくみの原因は？ むくみ解消食材・レシピ   寒い日が続きますね。 こう寒い上に、立ちっぱなしだったり、座りっぱなしだったりすると、足もそのほかの部分も、固まってしまいますよね。 さら ...

よく雑誌やネットの情報で「女性は豆乳を飲むのが良い」なんて話を聞いた事はありませんか？豆乳の効果といえば「美肌」「生理痛緩和」「女性ホルモンの増加」…など女性に嬉しい効果があるとなっていますが今回はも ...

冬に飲みたいホカホカのココア。 寒い時に飲むと幸せな気分になりますよね。 今回はそんなココア好きな方に朗報です！この甘いココアは実はダイエット効果があるんです。 えぇ？と驚く方もいるかもしれませんが、 ...

だんだんと寒くなり、羽織るものが一枚、また一枚と増えるようになってきた今日この頃。 乾燥が気になる季節でもありますよね。 なんだか最近、妙に頭がかゆい、特に頭皮のあたり…なんだかフケも出るし…という方 ...

目次 貧血に効く食べ物・飲み物とは？ 貧血に効く食べ物を使ったレシピ 自分が貧血だと自覚している人は、多いと思います。 特に女性は、毎月の月経などで、血が多く失われたりして、慢性的に貧血に陥りがちです ...

近年ではハラスメントと言う言葉を良く聞くようになりましたよね。 例えばパワーハラスメント、セクシャルハラスメント、カラオケハラスメント、アカデミック・ハラスメント（スクールハラスメント）…等。 ハラス ...

季節もあっという間に秋になりましたね！ 秋と言えば読書や運動ですよね。そして忘れてはいけないのは、食欲の秋！！！ 今が美味しい旬の食材で「秋」らしい料理頂いていきましょう♪ 目次 サンマ いちじく（無 ...

健康に良いとされるオリーブオイル。 しかしその効果は健康だけに留まらす、美容効果・ダイエット効果・便秘解消等様々な効果があることがわかってきました。 「え？オリーブオイルはそんな事も出来るの？」と驚く ...

皆さんは自分一人で居酒屋やバーに入れますか？ 自分は出来ないけど、一人でお酒を飲んでいる人を見るとなんだか大人に見えませんか？ 最近は男性だけではなく女性の一人飲みも流行っています。 目次 一人飲みは ...

買い物に行ったときにフラっと立ち寄り立ち寄りたくなる「無印良品」 あれも、これも欲しいと迷ってしまいますよね！ 今回は無印で買って良かった人気の食品を中心に見ていきましょう！ 目次 素材を生かしたカレ ...