健康

チョコレートが嫌いという女子は少ないはずです。 でも、チョコレートって食べる時にちょっと罪悪感を感じてしまいませんか？ 「ダイエットの大敵！」「ニキビができちゃう」こんな風に悩んでいる女性も多いはずで ...

お腹がぽっこりしてきた… 昔はけたズボンが入らない…など お腹周りが気になり始めたら、それはメタボの危険信号。 そんな状態を放っておくと、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞など、命に関わる病気になる可能性もあ ...

4月にもなり、だんだん暖かくなってきましたね。 暖かくなってきた事から、運動を始める方も多くなって来たのではないでしょうか。 そして、夏に向けてダイエットを始める方も多くなってきたのではないでしょうか ...

最近、乳酸菌という言葉をよく耳にしますよね。 テレビの健康番組などでも大々的に取り上げられるようになり、その効果に注目が集まっています。 では、「プラズマ乳酸菌」という言葉はご存じでしょうか？ 今回は ...

最近、よくその名を耳にするようになったDHA・EPAという成分。 今回は、DHA・EPAとはいったい何なのか？その効果や働きと、効果的に摂取する方法をご紹介します。 目次 DHA・EPAって何？ DH ...

食事のお供に、喉が渇いた時にごくごく飲める烏龍茶。 油っこい料理を食べる時に烏龍茶を飲むと口の中がさっぱりとして、食事の一口一口を美味しくしてくれるのも良いですよね。 その烏龍茶、実は「ダイエット効果 ...

早く妊娠したい！赤ちゃんがほしい！という方も多いと思います。 そこで、出産した事のある友人たちに妊娠しやすい方法として実践していた事を聞いてきました。 妊娠を考えている方は、是非ともチェックしてみて下 ...

健康ブームの現在、注目されているもののひとつに、健康茶があります。 毎日の生活に手軽に取り入れられることが強みの健康茶ですが、一口に健康茶といっても、色々な種類があり、お茶によって何に効果があるか、違 ...

花粉症の季節ですね。 目のかゆみや充血、他にも疲れ目などが気になっていて目薬を使う方も、多いのではないでしょうか。 でもその目薬の差し方、本当に合ってますか？ 本日は、正しい目薬の差し方や、誰にでも簡 ...

今年が始まり、もうすぐ3か月目に突入します。 なんだかアッとゆう間ですよね。 このまま春・夏と続いていきますが、夏への準備はもうできていますか？！ 絶対に夏まで痩せる！という方におすすめする短期間で簡 ...