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はじめに
胸が小さくて悩んでる女性は、年々増加している傾向にあることは確かです。
現代は栄養が豊富で、食べるものもたくさんあるのになぜバストが小さくて悩む女性が増えているのでしょうか?
胸が小さいと何が困るんですか？
男性にイイ胸だなぁと思われたいのか、ただ周りがでかいからなのか？
たた悩みはあると思いますが、まずはなんで悩んでるのか、しっかりとした理由があるならこのまま読んで下さい。
バストのサイズダウンは7割の人が実感！！
痩せ貧乳の人
その原因の1つとして過度のダイエットというものがあると思います。
つまり、痩せていることが美しいという錯覚があなたを貧乳にします。
この過度のダイエットのせいで、必要な栄養がなくなる人がいます。
そのせいで胸が小さくなってしまいます。
そもそも何故細い人が綺麗になるのでしょうか！？
それはダイエット業界自体がダイエット器具やダイエットサプリメントを作って痩せることが綺麗である！という事を広告などを使って、洗脳することがで細い女性こそ美しいという価値観を広げダイエット商品を販売しているのです。
痩せている女性こそ美しいと考える女性が増えればダイエット必勝法！！などを謳った本やサイトができ、間違ったダイエットや、無理なダイエットをしてしまい、さらに食事を取らないなどのクレイジーなやり方が胸を小さくしまう原因です。
そして細くて貧乳女性が増えます。
中には太くて貧乳もいます。
そもそもバストアップを目指すなら間違いなく言えることは、「ある程度体脂肪率を増やさないとバストアップは無理」ということです。
極端にいえば、体脂肪率とバストサイズは比例します！
つまり、多くのダイエットで体脂肪率を減らせ、脂肪燃費！など行っていますが間違えです。
想像してください。
デブな男性は胸もでかいです。
だからといって、太れ！と言っているのではなく、痩せすぎている女性は、バストアップサプリメントを飲んでも効果が出にくいということです。
ある程度体脂肪率をキープしなければ大豆製品を食べてもバストアップサプリメントを飲んでもその効果が出にくいわけです。
つまりニュートラルの体なら一番バストが大きくなります。
ですから、バストアップしたいなら今よりも体脂肪率を少し上げるということが重要になります。
男性が筋トレをしてマッチョになる時も一旦体脂肪率をあげてからやります。
これは体脂肪率の低下がバストダウンの原因になっている人の解決方法であす。
ポッチャリ貧乳の人
ポッチャリ女性の場合は、他の部分に問題があるということになります。
ポッチャリ女性はどちらかといと体脂肪率には問題ないとおもいます。
バストダウンの原因となっているのが「睡眠不足」です！
これは痩せ型の人にも言えるのですが、やはり現代人の最大の敵は寝不足です。
要するに寝不足が原因で燃費が悪くなってきています。
血行も悪くなるので、ポッチャリになり、貧乳になります。
女性ホルモンのエストロゲンが不足しているため、体脂肪率が足りていても肝心の乳腺を発達させることができずバストダウンしてしまうわけです。
ただポッチャリのほうがうまくすればバストアップしながら痩せることができます。