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ダイエットが成功しない人ってどんな人！？
あなたはダイエットに成功したことがありますか？
もしあるなら今でも体型を維持出来ていますか？
なかなか体型維持ができない人が多いですよね
昔、納豆ダイエットとかトマトダイエット とマミちゃん、とか色々ありましたよね
ただ、どれも一瞬は効果を感じることはあっても、停滞期に入るとなかなか脂肪も燃焼できず、それが原因でやめてしまう人もかなり多いんじゃないですか？
一番の原因である維持をどのようにすればいいのでしょう？
継続するために必要なモノっなに！？
継続も維持もどちらも簡単なことです。
それが話を少しこじらせます。
あなたはバームクーヘンの形が綺麗か見る仕事を知っていますか？
ベルトコンベアから流れてくるバームクーヘンをひたすら眺める作業です。
その仕事が苦じゃない人はダイエットも成功するでしょう。
つまりダイエットも意外と単純作業も多く飽きてしまうことがほとんどです。
あなたが刺激や変化を好む人なら、ダイエットもそれに合わせて変えていかないといけません。
家ではダイエットは成功しない？
先ほども言いましたが、あなたが刺激を求めるタイプなら家でのダイエットはオススメしません。
それはあなたにとって家は安らぎの場で有る可能性があるからです。
家よりカフェで勉強するタイプの人は家ではダイエットをしない方がいいでしょう。
少し考えて欲しいのですが、あなたが家で8キロ以上痩せたことありますか？
実際10キロ以上痩せる人は家でダイエットをしていないのがほとんどです。
家でもあなたが本気で痩せたいと思ってダイエットを始めても3キロくらいしか痩せませんし、気持ちだけが先に先行してなかなか結果で無いことで諦めてしまうと思います。
確かに、家でダイエットと調べれば、たくさんの記事が出てきますが、どれも有る特定の人の体験談であることがほとんどです。
あなた魅力的なダイエット法を見つけても、あなたがその体験者と同じようにはなれないです。
夜のランニングは無意味！？
あなたも一度は経験があると思いますが、毎日夜走る事を目標に熱い日も寒い日も夜走ったけど全然痩せませんよね？
それも家でのダイエット同様に微々たる減量しか出来ません。
ランニングで痩せるのは希望的観測でしかありません。
ダイエットはしなくてもしても一緒！？
ダイエットなんか所詮おままごとみたいなものです。
毎日毎日やっても1ヶ月やっても結果は出ません。
1年やっても結果は微々たるものです。
ではどのようにすればいいのでしょうか！？
正直、ダイエットしてるときもしてなにときも平均を出すと同じです。
一時的に痩せても結局体重自体は何も変わりません。
ダイエットは基本的に痩せないものだという認識が大切かもしれません。
むしろ、ダイエットは痩せるためのものだという認識でなく、健康的になるためのもの、またはいい汗を書くためのものっていう考えが大切です。
とは言え、全く結果が出ないなら、やる必要を見つける方が大変ですよね。
何かダイエットをする意味を見つけられるとまた少し変わってくると思います。