健康

朝起きたときに、睡眠不足なことはありませんか？長時間寝たはずなのに、身体の疲れが全然取れていなくて、起き上がるのも一苦労！ でも、毎日短時間睡眠でも元気ハツラツの人もいますよね？これは体質なのでしょう ...

憧れのスタイルに近づきたい！そんな風に決意をしたものの、なかなかやる気が出ない人も多いのではないでしょうか？ 今回は、モチベーションを維持し、ダイエットでやる気を出す方法を紹介します。あなたにピッタリ ...

「早起きは三文の得」という言葉がありますね。早起きすると健康になるなど些細な得が得られるという格言ですが本当にささいな得なのでしょうか？ 早起きに憧れ、朝からアクティブに活動しようとする人はとても多い ...

夏の暑い時期、何よりも注意が必要とされているのが「熱中症」です。 特に夏の平均気温が上がってきている昨今では、熱中症もかなり重要視されてきていますよね。 そんな熱中症ですが、どうして起こるのか、その症 ...

日本に痛風・痛風予備軍の患者数が600万人以上いると言われているのをご存知でしょうか。 痛風は、脳卒中・心筋梗塞・腎障害・狭心症・尿路結石などの命にかかわる病気を引き起こします。 そんな痛風の症状や対 ...

今、社会人になってからの大人の習い事が注目を集めています。職場と自宅の往復ばかりで新しい出会いがないと言う方や、趣味がないと言う方には特におすすめです。 そこで、女子力がアップすると人気の習い事ランキ ...

ミネラルの一種の「亜鉛」、サプリなどでも聞いたことありますよね。 でも、からだにどのように役立っているのか、よくわからない方多いと思います。 この「亜鉛」、不足するとからだのあらゆるところで不調が現れ ...

パニック症状って、どんなものか知っていますか？ 「名前は聞いた事があるけれど、実態はよく分からない」という方も多いのではないでしょうか。 あなたが日々何気ない時に感じているその体調不良は、もしかしたら ...

最近、ミトコンドリアを活性化することで、健康になる、という話を良く耳にします。 このミトコンドリアは人間の身体を維持するためにはなくてはならない細胞です。 今回は、ミトコンドリアを活性化することでどん ...

美と健康のために生活に運動を取り入れたいと言う方が増えています。簡単な運動と言えばウォーキングですが、天候や季節、時間帯に左右され、結局長続きしなかったという方も多いのではないでしょうか？そこで、今回 ...